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自编轻器械

文章阐述了关于轻器械规格，以及自编轻器械的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、纱巾、棍棒、实心球、哑铃、彩旗、彩球、花环和扇子等都可以，也可以是一些自制的环保手瓶什么的。应该根据幼儿的掌握能力和歌曲选择相应的器械。

2、中班：要求做操时，动作统规范和整齐。大班：要求活泼，并且动作要有一些变化。

（图片来源网络，侵删）

3、丰富的体育器械是开展体育活动的必备条件，它既可以激发幼儿参与活动的兴趣，又对发展幼儿的基本动作起着积极的作用。

大众健美操分为徒手健美操轻器械健美操和特殊场地健美操。轻器械健美操就是利用一定的器械进行健美操练习，有踏板操，哑铃操，健身球操等等。特殊场就是利用特定的场地进行健美操练习，有水中健身操，动感单车等等。

踏板操是健美操中的一种运动形式。踏板操，是在踏板上随着动感音乐有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。

（图片来源网络，侵删）

在踏板健美操中basic lunge是属于Straddle步伐的。踏板健美操是从徒手健美操中派生出来的一种特有的专门器械健美操。通常是指在一块高度为16~24厘米的踏板及地面上做健美操的动作和步法。

踏板操作为有氧健美操，属于中低强度的练习。

艺术体操竞技比赛器械包括绳、棒、球、圈和带。一开始规定这些器械可以染成除了金银铜之外的颜色，后来金银铜三色也被解禁了可以用，与器械形成对应的表演分别是绳操、棒操、球操、圈操和带操。

平衡木：自由体操：是男女共有的一个项目，面积为12×12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。

依据体育运动的项目分类这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。依据体育器材的性质分类一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。

那要看是训练馆还是比赛馆，训练馆：每个项目体操器械、保护垫保护蹬、保护带、海绵坑、辅助器材、镁粉盒。差不多了。

关于轻器械规格，以及自编轻器械的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。