自己制作运动器械

文章阐述了关于自己制作运动器械，以及自己制作运动器材的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、谁会自己制作体育小器材?
• 2、手工体育器材制作方法
• 3、怎么自制杠铃在家锻炼

谁会自己制作体育小器材?

把尼龙绳的两端分别穿进铁罐两侧的孔中，在罐体内打结，完成。玩法：让小朋友们踩着铁罐，拉着铁罐上的尼龙绳，控制自己的脚步，看谁走得远。

新砍的圆木（杨木最好）、刀、手锯、锤子、铁珠、木棍、细绳等。制作过程：第一步：用刀把粗细均匀新砍圆木的一端削成小于45度的圆锥形，使圆锥侧面稍向外鼓。

把布料裁剪成各种小动物状，根据自己的喜欢设计小兔、小猴、小猫等，将布边缝合，留一边作口，塞入海绵，然后缝合好成布袋。

用旧布充填废纸作成足球或者沙包。如有大的矿泉水瓶，可以装满砂子或废铁（能装进去的），瓶盖拧紧，封好。可以当举重的练习臂力的器材。废塑料袋，如有能搓成绳子的，可以做个跳绳。

手工体育器材制作方法

制作过程：（1）选取两个同样大的铁罐，在每个铁罐的两侧用大铁钉扎两个对称的孔；（2）选取一段稍粗的尼龙绳，根据小朋友的身高，结成同样长的两段，每段绳相当于小朋友腿长的两倍。

方法一：准备材料：碎布、填充物、针线。缝制步骤：剪6块大小一致的正方形的小块布 。把布块缝在一起。4块布首尾缝在一起， 剩下的把底部也缝上一块布。6块布都缝好后，剩一个角，把沙包翻过来。

用火烧一下切口，这样孩子玩时不会划伤皮肤，裁剪长方形不织布一块，做出蝴蝶结。粘贴出章鱼的眼睛，和头顶的蝴蝶结装饰，用彩色颜料画出嘴巴和腮红，幼儿手工制作-塑料瓶制作章鱼玩具完成。

制作画板：将小圆垫钉在木板上，可以作为画布使用，让孩子在上面绘画。制作沙包：将小圆垫填充沙子或豆子，制作成简易的沙包，可以用来锻炼孩子的投掷能力。

奶粉桶两个一对中间开一个小洞 装入pvc管，可以当举重器材，也可以好几组放在地上，当跨栏。

装饰饰品：皮筋也可以用作装饰饰品，特别是在制作手工艺品和发饰时。通过编织、打结、串珠等技巧，可以将皮筋变成各种美丽的装饰品，如手链、项链、发卡等。

怎么自制杠铃在家锻炼

根据制作杠铃的重量需求，先确定杠铃片的半径，再计算好杠铃片的厚度（半径、厚度要合适，否则易破碎或使用起来不方便），并据此制作好木制模具（1）、扎制好钢筋筐架（2）。

杠铃制作，要先选择一根结实的棍子，然后在两端绑上数块砖头。

这是我们学校自制的杠铃卧推架，用的时候，只要把大小合适的木板放在上面再在木板上放上垫子就可以使用了。具体的大小尺码，你可以根据自己的身高来确实。

杠铃 准备一些PV管，一些空的瓶子或罐子等，将管的两端分别固定好瓶或罐子，就制作成一个简单的杠铃了，当然选用材料不同，杠铃大小、重量也不同，可以根据孩子实际情况来选取材料进行制作。

自制教玩具不仅可以因材施教，还可以锻炼孩子的动手能力。

关于自己制作运动器械和自己制作运动器材的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于自己制作运动器材、自己制作运动器械的信息别忘了在本站搜索。