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大矿泉水瓶子手工制作大全图片花瓶

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简述信息一览：

其实自己也可以做哑铃，你身边的水管、木棒等物品，只要你肯动手，皆可以成为个性化十足的哑铃替代品。

秤砣石头最好的办法，拿两个口袋，最好是布的。编织袋也行，一袋装点米。多少自己称。袋子最好厚点！勒紧。喜欢哑铃手握的就把米分到袋子两边！中间小点就能握了。

（图片来源网络，侵删）

弹力绳是比较好的健身器材，这种小型健身器材即使是力量小的朋友也可以使用。人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。

用记号笔或水笔在矿泉水瓶身上3： 2的地方做个记号，用美工刀将矿泉水瓶开成2个部分。

实验1：塑料瓶发声器制作一个简单的塑料瓶发声器，您只需要一些家庭日用品，例如一支橡皮筋、一些颜料笔和一个干净的塑料瓶。首先，把橡皮筋拉过塑料瓶的嘴并夹住。然后，在塑料瓶底部打一个小洞。

（图片来源网络，侵删）

矿泉水瓶手工制作风车如下：饮料瓶取底部半部分。需要两个饮料瓶，因为我们要制作华丽丽的双层风车。将瓶壁部分剪开并将每条末端剪出漂亮的齿。每条叶片顺一个方向折，最终折成上图叶轮状。

1、矿泉水瓶保龄球规则游戏可以促进肘、腕、指关节和前臂与手部肌肉的发育，提高其机能以及提高手眼协调能力，培养滚球击物的兴趣，发展方位、距离、力度和速度感知觉，滋养感官，增加运动量，增进亲子关系。

2、游戏 1 打“保龄球”：把饮料瓶当作“保龄球”，每组准备10个，每瓶中装少量沙子（能稳住瓶子即可），仿效球馆里的排列次序，并准备一个小圆球，可进行“保龄球”赛。

3、小班规则游戏如下：打保龄球——室外游戏。游戏准备：15个装有水的矿泉水瓶、小篮球3个、三条记事贴。玩法：游戏分为三组进行，分别设为小班区、中班区、大班区。

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