踩高跷有哪些玩法

文章阐述了关于踩高跷器械叫什么运动，以及踩高跷有哪些玩法的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、《高跷》幼儿园大班体育教案
• 2、这个健身器材上面是什么意思叫什么啊跟踩高跷似的
• 3、中国民间传统体育运动有哪些
• 4、幼儿踩高跷的好处
• 5、踩高跷,是中国传统民俗活动之一,踩高跷有什么技巧吗?
• 6、拓展训练项目游戏

《高跷》幼儿园大班体育教案

高跷大班体育教案 篇1 活动目标： 锻炼幼儿的平衡能力。 培养幼儿意志。 活动重点难点： 幼儿在活动中的平衡能力。

《高跷》幼儿园大班体育教案1 活动背景： 高人高跷是利用我们山区取之不尽的自然资源——木头来自制的一个体育器材，具有民间特色又富有挑战性。

做准备 幼儿跟老师做热身操 幼儿自主玩 让幼儿自主玩，探索高跷的玩法。集体游戏，我们去旅行 介绍玩法，规则。幼儿踩着高跷去旅行。放松、休息、擦汗。

幼儿园健康踩高跷教案1 活动目标：幼儿练习踩高跷，能保持身体平衡，提高动作的协调性和灵活性。幼儿对体育游戏踩高跷感兴趣。感受传统游戏的乐趣。培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。

这个健身器材上面是什么意思叫什么啊跟踩高跷似的

1、拉力器是目前应该比较多的锻炼肌肉的工具之一，用拉力器可以发达肌肉、改善体型的方法，用力屈肘上拉（如弯举），直至肱二头肌有挤压感，然后慢慢还原，做动作时上体保持正直，不要借力。

2、椭圆机（elliptical trainer） 在一般的健身俱乐部中，椭圆机（elliptical trainer）是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。

3、多功能健身架使用感受 座位上端有个八字形的架子，商家称为“蝴蝶臂”，可以双手向前推，也可以双手对合，主要用来练胸肌、三角肌和肱二头肌。

4、公园中的腰背伸展器是一种常见的健身设备，旨在帮助人们进行腰背伸展运动，增强腰背肌肉的灵活性和力量。它通常由一个弧形金属架构和横向的抓握杆组成。

5、多用途推拉轮 图上向两边的动作，可以锻炼胸部和臂部，让胸部始终保持紧张。还可以双手向前，就成了锻炼腹肌的健腹轮。

中国民间传统体育运动有哪些

球类运动蹴鞠蹴鞠，指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。

中国传统体育项目有武术、棋术、摔跤、舞狮、空竹、射箭、蹴鞠、龙舟、马球、捶丸。

赛龙舟发源于中国，在东亚、东南亚地区是盛行的民间活动。龙舟是船上画着龙的形状或做成龙的形状的船。赛龙舟是中国民间传统水上体育***项目，多是在喜庆节日举行。是多人集体划桨竞赛。赛龙舟最早兴起于汉代。

中国传统运动项目如下：蹴鞠 又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等，“蹴”有用脚蹴、蹋、踢的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。

幼儿踩高跷的好处

1、大胆运用高跷进行各种体育锻炼，发展创造力；促进平衡、跨越能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性；感受与他人共同合作游戏的乐趣，培养竞争意识。

2、踩高跷，有两种好处：第一种是体育锻炼健身；一种是民间艺术舞蹈，给众人带来快乐和喜悦。踩高跷可以锻炼身体，增加个人平衡能力，通过踩高跷可以增加本身运动量，机动性较强，加快血液循环，促进四肢发达。

3、“跳房子”、“抓子儿”、“操绳儿”等可以促进幼儿的手脚动作灵活协调，促进大肌肉的运动机能发展。“踩高跷”、“溜冰”等能有效训练幼儿的保持平衡的能力。

4、户外活动有利于孩子亲近阳光和空气，走进大自然 户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。

5、老师教授踩高跷要领，示范踩高跷的动作。幼儿每人取一副高跷，分散站在场地上，自由尝试踩高跷。老师指导个别幼儿正确的踩高跷方法。熟练的幼儿可以两两踩高跷比赛。

6、学生都有好奇心，这是产生创新的内在动力。自制教具从设想开始到动手设计、制作定型，要经理思考、论证。从发现问题到设计出教具，师生的创新思维会得到培养，动手能力会得到提高。

踩高跷,是中国传统民俗活动之一,踩高跷有什么技巧吗?

主要是保持身体平衡踩高跷俗称缚柴脚，亦称“高跷”、“踏高跷”、“扎高脚”、“走高腿”，是民间盛行的一种群众性技艺表演，多在一些民间节日里由舞蹈者脚上绑着长木跷在广场进行表演。

一直走，别停，这样可以保持平衡。还有，记得刚开始学的时候要靠墙立白上去。

多次练习：踩高跷需要多次练习才能掌握正确的技巧和姿势。可以通过逐渐增加踩高跷的高度、练习时间和频率来逐渐提高自己的技能水平。在练习时，应该尽量保持耐心和坚持，不要急于求成或放弃练习。

表演者脚踩高跷，可以作舞剑、劈叉、跳凳、过桌子、扭秧歌等动作。北方的高跷秧歌中，扮演的人物有渔翁、媒婆、傻公子、小二哥、道姑、和尚等。表演者扮相滑稽，能唤起观众的极大兴趣。

拓展训练项目游戏

高空单杠在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，每位队员都要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。徒步穿越徒步穿越是指在徒步区域里靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。

解手链：是一个团队合作的游戏。需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏，游戏规则简单，寓意深刻，是拓展训练中常见的培训项目。抢板凳：是一个游戏，游戏规则选10人围着9个椅子站一圈，一人敲鼓。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个拓展训练项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。游戏人数15-20人 。

室内拓展游戏-10个经典项目如下：神***、串名字游戏、踩气球、大树与松鼠、无敌风火轮、雨的来去（大雨、中雨、小雨）、钩肘站立（培养合作能力）、合力吹气球、同心圆、信任背摔等。

个室内运动素质拓展游戏 本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。以下是我整理的10个室内运动素质拓展游戏，欢迎阅读。

户外拓展训练项目有无敌风火轮、袋鼠跳、链接加速、搭桥过河等，下面看看还有哪些户外拓展游戏吧。

关于踩高跷器械叫什么运动，以及踩高跷有哪些玩法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。