运动式的器械操

文章阐述了关于运动式的器械操，以及器械体操动作的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、竞技健美操的分类有哪些?
• 2、幼儿基本体操以什么为主
• 3、大班器械操的意义
• 4、什么叫轻器械操?
• 5、花环器械操名字
• 6、器械操排练注意事项

竞技健美操的分类有哪些?

竞技健美操分7种基本步伐：踏步，后踢腿跑，吸腿跳，弹踢腿，大踢腿，开合跳，弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。

根据竞技健美操20012004竞赛规则，健美操难度动作目前分为四组：A俯卧撑类；倒地类；旋转与分切类；B支撑类；C跳与跃；D柔韧 ...可分为原地、***、五级、为合格。

有氧健美操 以增强心肺功能为主要目标，通过快速有节奏的动作和连续的运动来提高心率和耐力。它包括了大量的爆发力和循环性动作，如跳跃、奔跑和旋转等。力量健美操 主要注重塑造肌肉和增强力量。

竞技健美操比赛项目包括男子单人健美操、女子单人健美操、混合双人健美操、三人健美操和六人健美操。整套动作的艺术要求是，充满活力、富有创意、动作设计表现流畅、以健美操形式过渡动作。

幼儿基本体操以什么为主

1、徒手操功能性训练是一项“普及度”较高的训练模式，很容易上手，所以幼儿园基本体操都以徒手操为主。

2、幼儿园4-5岁幼儿基本体操多是以徒手操为主。幼儿基本体操是幼儿园体育教学中不可忽视的重要内容之一。它不仅有助于提高幼儿的身体素质，而且可以促进其动作的协调性和灵活性，增强其身体柔韧、平衡能力。

3、幼儿基本体操从内容和表现形式来看，主要包括徒手体操和器械体操。幼儿体操（childsgymnastics），为幼儿专门选择的身体练习体系。对幼儿进行全面体育训练的基本手段和方法之一。

4、早操是幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种体育组织形式，也是幼儿一日活动的重要环节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性。

5、幼儿园体育活动的内容 基本动作：走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、攀登等动作。基本体操：①徒手操和轻器械操 ②排队和变换队形 体育游戏：以发展各种基本动作为主要内容，并有一定的角色、情节和规则。

6、二）基本体操 以徒手操为主，并选学二套轻器械操（哑铃操、花操、旗操、棍棒操等），每套六节。学会听口令：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走。

大班器械操的意义

任务是：促进身体全面发育，使儿童动作协调、灵敏、柔韧；发展空间方位知觉、节奏感及肌肉控制能力；培养对体操的兴趣、习惯和美感。

科学、合理地开展早操活动，对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有重要的意义。早操的根本目的 锻炼价值、早晨空气清新，可以加深呼吸，加速血液循环，促进新陈代谢，还能使全身各肌肉群活动起来，使幼儿肌体进入活动状态。

意义：适当的体育活动能培养幼儿不怕困难、勇敢的意志品质。幼儿期是培养意志品质的最好时机，体育活动是培养幼儿良好意志品质的最佳途径。培养幼儿的勇敢精神，是培养幼儿良好个性品质的一个重要方面。

今天我们每个班展示的器械舞蹈有两部分组成，一个是律动操，一个是器械团体操。老师们根据每个班里孩子的身心发展特点各选择了一种器械并进行了创编。为了展示孩子们的风***，老师们牺牲了许多的休息时间，精心设计，精心编排。

什么叫轻器械操?

1、轻器械操是基本体操项目，他是靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈膝、摆振、旋转等动作。简单易学，适合幼儿经常的进行活动。

2、B、轻器械操：轻器械体操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。

3、徒手操应该是身体姿势训练的主要内容。轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。体育游戏 体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规则的体育活动。

4、幼儿体操包括：模仿操、徒手操、轻器械操等。模仿操 特点：动作形象、既逼真又夸张、生动、活泼、有趣，便于模仿。内容：动物模仿操、游戏模仿操、运动模仿操、生活模仿操、劳动模仿操、军事模仿操等。

5、徒手体操应突出讲明是其它练习的基础。而持轻器械和专门器械体操则主要介绍有些什么器械项目即可。

花环器械操名字

器械操表演串词 A：尊敬的各位领导，各位老师 B：亲爱的小朋友们 合：大家上午好！ A：六一是美丽的，她伴随着朵朵鲜花悄然而至。 B：六一是快乐的，她在我们小朋友的喜悦中翩然起舞。

B、轻器械操：轻器械体操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。

筷子操、小球操、球操、花环操、花条操、花穗操、花操、藤圈操、彩操、纸棒操、纸板操、泡沫板操、棍棒操、大刀操、橡皮筋操、绳操、毛巾操、拉力器操等等。

不同的器械操使用不同的器械，手持绳、圈、球、火棒、带等轻器械做的体操。在中国还使用纱巾、 棍棒、实心球、哑铃、 彩旗、彩球、花环和扇子等。

纱巾、 棍棒、实心球、哑铃、 彩旗、彩球、花环和扇子等都可以，也可以是一些自制的环保手瓶什么的。应该根据幼儿的掌握能力和歌曲选择相应的器械。

而现实情况是，有些器械操未能体现某种器械的特点，似乎用什么器械都可以取而代之。（3）器械操动作编排不够科学，与徒手操区别不大。

器械操排练注意事项

1、注意幼儿身体的全面发展徒手操。器械操主要以加强大肌肉群，形成正确姿势为主。注意合理安排运动量创编整套徒手操时，必须遵循人体运动生理变化规律，动作要由小到大、由慢到快、由易到难，逐渐增加运动量。

2、让环境说话。陈鹤琴先生在教育的原则中指出：“注意环境、利用环境。”在活动中，教师和幼儿共同进行环境创设，让活动室充满了欢乐喜庆热闹的气氛。

3、幼儿早操注意事项 运动量要适当，早操一般在早饭前进行，所以不宜激烈运动，运动量不宜太大。注意卫生安全，不要让幼儿面读对着太阳光做操，以免幼儿的眼睛受到伤害。

4、幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。 幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。 互动游戏： 幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩“钻山洞”游戏。

5、注意事项：背包：学生准备简易包，准备适量水和干粮，不装不必要的东西。鞋子：穿运动鞋（棉袜子），减少摩擦起水泡的机会。带上柔软的擦汗毛巾。注意个人仪表形象，不做影响学校声誉的事。

6、器械操：旋转魔棒 幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。 幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。 互动游戏： 幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩“钻山洞”游戏。

关于运动式的器械操，以及器械体操动作的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。