瓶子运动器械图片
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简述信息一览：
如何设计一个社会领域的保龄球游戏教案?
和球宝宝做运动 幼儿每人一只球，在教室的带领下听音乐做运动、我们带着球宝宝一起做运动吧。球宝宝滚一滚 幼儿自由练习滚球，教师巡回指导。球宝宝也想自己到地上去运动运动，我们把他放到地上滚一滚吧。个别幼儿示范滚球，探究滚球的力量与距离的关系。
通过打保龄球的学练竞赛，改进提高掷球技术动作，培养集体观念，增强合作竞争意识，在活动中发挥领袖 儿童 的作用，服务于教学。教学重点：掷球、接球的 方法 ，摆瓶的方式方法。协调的掷球动作。
幼儿两人合作，尝试用篮里的物品将斜坡对面的瓶子击倒。师：这里是小小保龄球馆，这个坡度就是跑道，请两个小朋友一组，用小篮子里的东西来打跑道前面的瓶子。师：你们真厉害，瓶子都打倒了，那么你们是用什么把瓶子打倒的呢？。变换瓶子的位置，幼儿尝试用杯子将坡道旁边的瓶子击倒。
将保龄球放在起点上，让孩子们轮流进行投球。 每个孩子有2次机会进行投球，总计得分。 每个瓶子的得分为1分，全中得10分。 得分最高的孩子胜出。玩法教案反思 游戏规则简单易懂，适合中班幼儿的游戏水平。 保龄球游戏既能锻炼孩子们的身体协调能力，又能激发他们的团队协作意识。
尝试用肢体动作表现各种形状的瓶子及瓶子倒下的样子。 感受歌曲诙谐的情趣。 【活动准备】 幼儿已经玩过打保龄球的游戏。 大小、高矮、胖瘦不同的瓶子共6个，皮球1只。 音乐磁带或CD。 【活动过程】 熟悉歌曲，用肢体动作表现瓶罐。 播放歌曲，幼儿随着音乐自由表现瓶罐。
让孩子体验玩球的乐趣。让孩子尝试对球的各种玩法。想象创新玩法和锻炼孩子的协调能力和身体素质。活动准备：大箩筐一个，气排球多个，矿泉水瓶多个，小绳 活动过程：井然有序地带幼儿到场地。用小绳拴住矿泉水瓶吊离地面，借鉴保龄球玩法。
怎么自制杠铃在家锻炼
1、首先，用准备好的小刀将塑料瓶的上半部分切开。然后，再用小刀将这个塑料瓶子的下半部分切开。将切好的瓶子的上半部分和下半部分套在一起。瓶子套在一起以后，用胶布将瓶口的边缘处粘好。若是家中有不同颜色的胶布，可以用不同颜色的胶布进行粘贴，更加美观。
2、杠铃制作，要先选择一根结实的棍子，然后在两端绑上数块砖头。
3、自制杠铃 PV管+各种瓶瓶罐罐就能DIY一系列杠铃，不同的材料不同的重量，可以给不同发展阶段的孩子锻炼哦~水桶举重 我们常说，孩子幼儿园阶段获取经验的途径是多样的，你瞧，这个举重的活动看似是体育活动，但却隐含着不少的科学成分，细细打量自制的教玩具，孩子在运动的同时，还获得了数学的经验。
4、杠铃 准备一些PV管，一些空的瓶子或罐子等，将管的两端分别固定好瓶或罐子，就制作成一个简单的杠铃了，当然选用材料不同，杠铃大小、重量也不同，可以根据孩子实际情况来选取材料进行制作。
5、自制哑铃的方法非常的多，首先你就是可以用两个大型的矿泉水瓶子里面装了沙子，这样就可以装成哑铃了。或者你是可以弄两块砖头，只要把砖头绑在一起，你也可以把它当成一个压力。
6、自制哑铃步骤：首先我们需要准备一下材料：熟料瓶几个，木杆，刀，透明胶，沙土，螺丝，螺丝刀。这些就是做哑铃的材料。
体能训练常识教案
幼儿体能训练常识 幼儿体能教育 巧用易拉罐练体能 易拉罐经过简单加工，就可以变成锻炼幼儿体能的活动器械。下面介绍我园教师自制的几款易拉罐器械，不仅可以增强幼儿对户外活动的兴趣，还能提高幼儿活动的质量，使枯燥的体能训练变成有趣的游戏。
幼儿体能训练教案篇一 立定跳远 【活动设计】近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。组织学生进行半分钟跳短绳练习。提出要求，组织学生自己压腿。学生活动：每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。
大班体能活动教案范文实用6篇1 二人三足跑（5-6岁） 目标： 学习两人相互配合用三条腿跑步，增进亲子情感的交流。
勾脚点地跳是一项结合了跳跃和协调性的体能训练。本课程旨在通过详细的动作要领和实践方法，帮助学生掌握这项技巧。课程目标分为三个方面：首先，认知目标强调学生需理解勾脚点地跳的基本概念及其应用。其次，技能目标则是让学生能95%以上完成勾脚点地跳的动作，并能够跟随音乐进行流畅的动作。
小学体育课教案的核心要点如下：主教材：跑几步后单脚起跳、双脚落地跳远。副教材：活动游戏，如狼追羊、推掌等。教学目标：技能目标：掌握跑几步后单脚起跳、双脚落地跳远的基本动作。体能目标：提高身体灵活性。
手臂松弛显胖又显老,哪3个方法,帮你紧致手臂,消灭拜拜肉?
方法一：材料：用两个装满水的矿泉水瓶子，计时器。两腿打开做半蹲状态，与肩同宽。两只手臂拿矿泉水瓶夹紧，前后甩动持有矿泉水的手臂。每30次为一组，一组做完之后休息10秒再做下一组。每一次坚持两组。下面是平躺的姿势，同样是两臂手持矿泉水瓶，做臀桥姿势（抬起臀部，夹紧膝盖。
哑铃肩上推举。用站姿或者坐姿都可以，身体要打直，双手握住哑铃放在头部两侧，肘部关节保持在90度。吸气，将哑铃向上推向天花板方向，拳眼相对，交叉在头顶正上方。然后呼气，回到起始位置。重复8-12次。做2-3组，期间休息30秒钟。单手握哑铃上举。
站立，腰背挺直，核心收紧，双手抓握哑铃举至双肩两侧，掌心向前，吸气，将哑铃向上推举过头顶，同时呼气，直至手臂自然伸直。
【二：背】想做背影杀手，没有一个纤细骨感的美背怎么行？比起露胸露腿，露背是最能让人产生无限遐想的。平时瘦身的时候，也千万不要忽视后背的保养哦！【三：手臂】胳膊粗不仅显老还显胖！不光是胖MM，不少瘦MM也有拜拜肉的烦恼，松垮垮的赘肉超级雷人，这粗壮松垮的胳膊，感觉柳岩瞬间老了十岁。
选择宽松的长袖可以非常好的遮盖掉手臂上的 拜拜肉， 在视觉上可以显得手臂 非常的纤细。 而黑色的颜色设计也是花了一点心思在里面的。
艺术体操竞技比赛器械有哪些
1、艺术体操中使用的轻器械主要有绳、圈、球、棒和带等。艺术体操竞技比赛器械有绳、棒、球、圈和带等。艺术体操是一项徒手或手持轻器械的运动，以自然、有节奏的动作为基础，配以音乐。也是一项艺术性很强的女子竞技体操。艺术体操的器械有很多种，有绳、棒、球、环、带。
2、艺术体操竞技比赛器械包括绳、棒、球、圈和带。一开始规定这些器械可以染成除了金银铜之外的颜色，后来金银铜三色也被解禁了可以用，与器械形成对应的表演分别是绳操、棒操、球操、圈操和带操。绳：由纤维或相似材料制成的绳子，长度不限，依运动员身高而定，一般等同于运动员的身高。
3、解析：竞技性艺术体操的正式比赛只***用绳、圈、球、棒、带5种器械，运动员参加比赛的成套动作、时间、难度、场地、人数、器械规格、音乐伴奏等都应符合规则要求。
4、艺术体操的竞技器械包括绳、棒、球、圈和带，每种器械对应着不同的体操形式。绳子由纤维或相似材料制成，长度依据运动员身高而定，一般与身高相等。绳操注重身体的柔韧性和协调性，音乐较为舒缓，动作包括跳跃、抛接、摆动等。
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