运动器材图片大全
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简述信息一览：
运动器械种类
1、依据体育器材的性质分类一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。
2、卧推架 卧推架，即辅助完成卧推的器械。卧推主要锻炼胸部肌肉和上肢肌肉，有多种变体。自由重量的杠铃平板卧推能比史密斯机多推出 16% 的重量。划船器 划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。
3、一）大型运动器械。跑步机、踏步机，健身器材、划船机、动感单车等器械。（二）小型运动器械。握力器、臂力器，康体设备和仪器等。（三）有关竞赛项目的一些用品。如：篮球、足球、乒乓球、排球、棒球、网球、垒球、保龄球、壁球、高尔夫球、台球、象棋、围棋、***等。（四）关于运动护具的用品。
4、其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。依据体育器材的用途分类分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。
器械运动的特点很多,你知道哪些?
1、特点则是：运动轨迹更加固定，两边有保护卡扣更加安全，调节重量也容易。蝴蝶机 常见的蝴蝶机动作属蝴蝶机夹胸，顾名思义这个器械是用来锻炼我们胸肌的，估计固定对新手也十分友好，可以很容易地找到胸部发力的感觉。
2、太极拳的器械练习要求与拳术相同，包括动作的连贯性、速度的均匀性、虑实分明以及呼吸的自然性。 太极拳的器械练习同样注重身体姿势，如头容端正、尾阔中正、含胸拔背和沉肩坠肘。 心理层面的要求是精神集中、内敛，以及意念的运用而非单纯用力。
3、刀：刀为单面长刃的短兵器，以雄浑、豪迈、挥如猛虎的风格而驰名，有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。刀术的特点是：勇猛快速、气势逼人，刚劲有力。套路有自选刀、八卦刀、龙行刀，大刀、朴刀、单刀、双刀、梅花刀、八极刀、***刀、春秋刀、滚手刀等。
4、主要表现在以下几个方面：护具：跆拳道比赛需要穿戴护具，包括头盔、护胸、护腰、护腿、护脚等，以保护选手的安全。计分器材：跆拳道比赛需要使用计分器材，包括计分牌、计时器、电子警报器等，以记录比赛成绩和时间。
5、轻器械操是基本体操项目，他是靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈膝、摆振、旋转等动作。简单易学，适合幼儿经常的进行活动。
在家里面锻炼减肥,是买跑步机还是动感单车好?
1、动感单车。动感单车是一项有氧运动，动感单车是健身房运动量最大的器械之一，能消耗身体的脂肪从而能做到减脂，并能达到改善心肺的效果。运动的时候会排出大量汗液，不是说排出的汗越多越好，越能达到减脂作用，这是错的，汗液是身体的水分排出体外，运动的时候流失水分快，要及时补充水。
2、同样的强度下跑步机的燃脂量要高于动感单车，但是动感单车轻松，比较容易坚持，也能很好的塑造腿部线条。
3、跑步机和动感单车都是非常受欢迎的有氧器械。跑步机模拟的是跑步运动，动感单车模拟的是自行车运动。虽然，科学论证表明，跑步机的运动强度和锻炼效果肯定要强于动感单车。但只要你坚持锻炼，不管选择跑步机还是动感单车，都能起到健身减脂的效果。
4、让健身者在家简简单单的就可以运动而不显单调，对减肥更容易坚持下去。如果你胖得比较厉害，跑步机是最见效的，一般每天慢跑一小时，绝对瘦得快。
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